キレイな下り坂だろ。ウソみたいだろ。体重なんだぜ、これで。

 

おはわか。

 

データの編集の練習のためにもらった、keitaセンセイの100日トレーニングの成果。

 

よく練られた計画と、それをただただこなすことによって達成される、約束された成果。

 

日々の数値と１週間の平均、３週間の平均。

 

 

正しい計画を立てて、それを忠実に実行できればたいていのことはうまくできると思います。

 

それができない人はエキスパートを信じてついていくといいよね。

 

さぁ、ライザップ、ライザップ。