おはわか。
データの編集の練習のためにもらった、keitaセンセイの100日トレーニングの成果。
よく練られた計画と、それをただただこなすことによって達成される、約束された成果。
日々の数値と1週間の平均、3週間の平均。
正しい計画を立てて、それを忠実に実行できればたいていのことはうまくできると思います。
それができない人はエキスパートを信じてついていくといいよね。
さぁ、ライザップ、ライザップ。